Giảm căng thẳng để hỗ trợ cân bằng huyết áp tự nhiênGiảm căng thẳng để hỗ trợ cân bằng huyết áp tự nhiên
Căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao. Do đó, quản lý stress là yếu tố không thể thiếu để duy trì huyết
Thiền, hít thở sâu và ngủ đủ giấc là những cách tự nhiên để giảm stress – yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp. Khi duy trì lối sống lành mạnh, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn và huyết áp được cân bằng lâu dài.
Căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao. Do đó, quản lý stress là yếu tố không thể thiếu để duy trì huyết