Ăn uống khoa học để giữ huyết áp khỏe mạnhĂn uống khoa học để giữ huyết áp khỏe mạnh
Một chế độ ăn cân bằng là chìa khóa để duy trì huyết áp ổn định. Thực phẩm giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và đạm lành
Thực phẩm giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế muối giúp duy trì huyết áp ở mức khỏe mạnh. Ăn uống cân bằng cũng cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho tim mạch.
Một chế độ ăn cân bằng là chìa khóa để duy trì huyết áp ổn định. Thực phẩm giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và đạm lành